CURSO EMBARAZO Y MAMÁ & BEBÉ EN OVIEDO. Curso patrocinado por Pilates León

STUDIO PILATES ARENAS OVIEDO

Las mujeres embarazadas debido a sus cambios morfológicos y estructurales modifican los patrones de movimiento y adoptan posiciones en los cuales afectan negativamente a la columna vertebral; sobre todo la zona lumbar. El reequilibrar esos patrones de movimiento hacen que los músculos y su posición más idónea vuelva a ser la misma o incluso encontrando así el equilibrio en el cuerpo.

La práctica del método pilates mejora la condición cardiovascular, mejora la respiración, favorece la corrección postural y mejora la recuperación al post-parto. Con este curso se pretende que los alumnos conozcan los ejercicios más necesarios para este sector de mujeres. Evitar los ejercicios contraindicados y saber aplicar las variantes necesarias favoreciendo la actividad y la mejora del cuerpo.

Este método es muy eficaz para la recuperación del post-parto, ya que, tiene como uno de los principios activación de la musculatura profunda como son el suelo pélvico o el transverso. Músculos que después del parto pierden su tono muscular y se quedan muy flácidos.

Después de la maravillosa experiencia de tener un hijo y disfrutar de su presencia, queda una tarea pendiente: recuperar el estado de forma anterior. El contacto con el niño y la oportunidad de interactuar y disfrutar de él es uno de los aspectos más beneficiosos del trabajo conjunto.

Tener al bebé cerca y en contacto durante la práctica de los ejercicios supone una estimulación y una oportunidad de ver su evolución y desarrollo a nivel motor y sensorial.

FECHAS: 21 y 22 de Mayo 2016.

HORARIO: Sábados de 9,00 a 20,00 y domingos de 9,00 a 14,00 

PROVINCIA: Asturias

PRECIO: 1 seminario: 110 euros; 2 seminarios: 175 euros.

INFORMACIÓN ADICIONAL e INSCRIPCIONES EN: Tel. 985 209 016 buzon@arenassport.com 

Objetivos para el bebé:

•          Potencia su desarrollo físico

•          Favorece el crecimiento de los huesos

•          Mejora la percepción de su cuerpo

•          Agiliza la movilidad de los niños

•          Relaja el estado general

•          Estimula el desarrollo neurológico y motor

•          Aumenta la concentración

•          Refuerza el vínculo con la madre

Objetivos para la mamá:

•          Mejora la postura

•          Recupera la tonicidad muscular

•          Previene la incontinencia urinaria

•          Tonifica el abdomen

•          Aumenta la flexibilidad

•          Disminuye los dolores de espalda

•          Fortalece el suelo pélvico

•          Ayuda a recuperar el peso ideal

•          Refuerza el vínculo con el hijo

Competencias y resultados del aprendizaje.

Adquirir conocimientos, habilidades, actitudes y valores del Método Pilates para tomar parte activa en el desempeño responsable y eficaz de las actividades cotidianas dentro de un contexto determinado como es el embarazo y el post-parto.

Conocer los fundamentos científicos que sustentan la aplicación a estos métodos como base de apoyo a nuestro trabajo.

Valoración funcional-estructural inicial.

Adquirir los principios basados en la reeducación postural y acondicionamiento físico y  neuromuscular del método Pilates.

Resultados

Satisfacer  las necesidades y los retos que tienen que afrontar en los diferentes contextos los alumnos.

Facilitar la labor profesional formando a expertos que posteriormente puedan tener una fácil inserción en el mundo laboral y un amplio conocimiento sobre el método Pilates en relación con el  embarazo y Mamá y Bebé.

METODOLOGÍA

Con este curso se busca desarrollar estrategias de aprendizaje motor a través del método Pilates y la mejora para la salud y el bienestar.

Desarrollar patrones de control motor a través de la observación y el aprendizaje guiado es lo que dará la calidad al instructor para poder enseñar a sus alumnos los patrones de movimientos correctos.

Conseguir dar instrucciones correctas y bien dirigidas al alumno es la base de este curso buscando la claridad y siendo conciso en las explicaciones.

 Saber ser un buen instructor y como dirigirse a los alumnos es otro de los objetivos metodológicos a conseguir por el docente que imparte el curso.

PROGRAMA

BLOQUE I: ESTUDIOS Y CONCLUSIONES SOBRE EL MÉTODO PILATES.

Evidencias científicas del método Pilates para el embarazo y  Mamá y Bebé.

BLOQUE II: FUNDAMENTOS PARA MUJERES EMBARAZADAS.

Fundamentos prácticos para pre-parto.

-     Pautas a tener en cuenta en diferentes trimestres de gestación

-     Trabajo de respiración

-     Trabajo de suelo pélvico

-     Ejercicios recomendados para una embarazada

BLOQUE III: FUNDAMENTOS PARA MUJERES DE POSTPARTO.

Fundamentos prácticos para post-parto.

-     Pautas a tener en cuenta después de la gestación

-     Trabajo de respiración

-     Trabajo de suelo pélvico

-     Recuperación en el postparto

-     Ejercicios recomendados.

BLOQUE IV: FUNDAMENTOS PARA BEBÉS

Fundamentos prácticos para bebés.

-     Aspectos lúdicos

-     Desarrollo de las habilidades motrices básicas

-     Aparatos y materiales.

Para más información en el siguiente enlace: http://www.pilatesleon.com/cursos/55-curso-pilates-embarazo-mama-bebe