lunes, 25 de abril de 2016

El Competidor de la Selección Catalana de Karate Íker Esteban Almendros Medalla de bronce en el Campeonato de España infantil de Karate 2016.

Hoy domingo 24 de abril de 2016, e competidor de la Selección Catalana de Karate, Íker Esteban Almendros Medalla de bronce en kumite infantil masculino -40 kg, en el XXXVIII Campeonato de España de Karate benjamín, alevín, infantil y juvenil 2016 (Kata y Kumite), que se celebra en la ciudad de Murcia. Desde este blog te felicitamos Íker por tu éxito y también queremos dar la enhorabuena y un fuerte abrazo a nuestros amigos Agustín Manchon y Montse Marín (los maestros de karate de Íker, en el Gimnasio Nokachi, en Les Franqueses del Valles, Barcelona) y a toda la familia del Gimnasio Nokachi.



domingo, 24 de abril de 2016

La competidora de la Selección Gallega de Karate Alba Vázquez Corzón Medalla de bronce en el Campeonato de España juvenil 2016.

Hoy domingo 24 de abril de 2016, la competidora de la Selección Gallega de Karate, Alba Vázquez Corzón Medalla de plata en kumite juvenil femenino -43 kg, en el XXXVIII Campeonato de España de Karate benjamín, alevín, infantil y juvenil 2016 (Kata y Kumite), que se celebra en la ciudad de Murcia. Desde este blog te felicitamos Alba por tu éxito y también queremos dar la enhorabuena y un fuerte abrazo a nuestra amiga Ainoha Rodríguez Fernández (la maestra de karate de Alba, en la Escuela de Karate Akai Ryu, Negreira, La Coruña).




La Federación Asturiana de Karate en el XXXVIII Campeonato de España de Karate infantil 2016. (Kata y Kumite).

El fin de semana 23 y 24 de abril de 2016, se celebró en la ciudad de Murcia, el XXXVIII Campeonato de España de Karate benjamín, alevín, infantil y juvenil 2016, en las modalidades de kata y kumite. La Selección Asturiana de Karate cosechó los siguientes resultados: 1 medalla de oro, 1 medalla de plata y 4 de bronce. La medalla de oro Aidara López Méndez en kumite alevín femenino -32 kg, la medalla de plata Sergio Fernández González en kumite infantil masculino -46 kg y las medallas de bronce: Beatriz Palleiro Carballo kumite alevín femenino +32 kg, Paula Otero Corujo kumite infantil femenino -35 kg, Naiara Cañete Monzón kumite juvenil femenino +50 kg y Roberto Carro Fernández kumite juvenil masculino -60 kg.













La competidora de la Selección Asturiana de Karate Beatriz Palleiro Carballo Medalla de bronce en el Campeonato de España infantil 2016.

Hoy domingo 24 de abril de 2016, la competidora de la Selección Asturiana de Karate, Medalla de bronce en kumite alevín femenino +32 kg, en el XXXVIII Campeonato de España de Karate benjamín, alevín, infantil y juvenil 2016 (Kata y Kumite), que se celebra en la ciudad de Murcia. Desde este blog te felicitamos Beatriz por tu éxito y también queremos dar la enhorabuena y un fuerte abrazo a nuestro amigo Israel Palleiro (el maestro de karate y padre de Beatriz) y familia.

Los competidores de la Selección Valenciana de karate Alba Ruiz y Javier Cornejo Medallistas en el Campeonato de España infantil 2016.

Ayer sábado 23 de abril de 2016, los competidores de la Selección Valenciana de Karate, Alba Ruiz García, Medalla de oro en Kata alevín femenino y Javier Cornejo Marqués Medalla de bronce en kumite juvenil masculino -60 kg, en el XXXVIII Campeonato de España de Karate benjamín, alevín, infantil y juvenil 2016 (Kata y Kumite), que se celebra en la ciudad de Murcia. Desde este blog os felicitamos por vuestros éxitos y también queremos dar la enhorabuena y un fuerte abrazo a nuestros amigos de la Gimnasio Kazokusport de Valencia (los maestros de Karate de Alba y Javier; Pepe Carbonell Guillen (Padre) Y Pepe Carbonell López (hijo).




La competidora de la Selección Cántabra de Karate, Sara Ruiz Torre Medalla de plata en el Campeonato de España de Karate juvenil 2016.

Ayer sábado 23 de abril de 2016, la competidora de la Selección Cántabra de Karate, Sara Ruiz Torre, Medalla de plata en Kata infantil femenino, en el XXXVIII Campeonato de España de Karate benjamín, alevín, infantil y juvenil 2016 (Kata y Kumite), que se celebra en la ciudad de Murcia. Desde este blog te felicitamos por tu éxito y también queremos dar la enhorabuena y un fuerte abrazo a nuestros amigos de la Escuela de Karate Colindres (los maestros de Karate de Sara; Heliodoro De Blas, José Manuel Maza y Pili Ateca). Hoy Domingo 24 de abril, otro alumno de la Escuela de Karate Colindres, Paul Fernández Maza, se subío al Podium, a por la medalla de bronce, en Kumite alevín masculino -36 kg. Reitero mi enhorabuena para toda la familia de la Escuela de Karate Colindres.



El competidor de la Selección Cántabra de Karate, Héctor García Alonso Medalla de oro en el Campeonato de España de Karate juvenil 2016.

Ayer sábado 23 de abril de 2016, el competidor de la Selección Cántabra de Karate, Héctor García Alonso, Campeón de España en Kumite juvenil +60 Kg, en el XXXVIII Campeonato de España de Karate benjamín, alevín, infantil y juvenil 2016 (Kata y Kumite), que se celebra en la ciudad de Murcia. Desde este blog te felicitamos por tu éxito y también queremos dar la enhorabuena y un fuerte abrazo a nuestro amigo Aquilino Mendoza (maestro de Karate de Héctor, en el Gimnasio Mente, en Astillero, Cantabria).



sábado, 23 de abril de 2016

El competidor de la Selección Asturiana de Karate, Roberto Carro Fernández Medalla de bronce en el Campeonato de España de Karate juvenil 2016.

Hoy sábado 23 de abril de 2016, el competidor de la Selección Asturiana de Karate, Roberto Carro Fernández, medalla de bronce en Kumite juvenil -60 Kg, en el XXXVIII Campeonato de España de Karate benjamín, alevín, infantil y juvenil 2016 (Kata y Kumite), que se celebra en la ciudad de Murcia. Desde este blog la familia Mayo te enviamos un fuerte abrazo y nuestras felicitaciones. También queremos dar la enhorabuena y un fuerte abrazo a nuestro amigo Francisco Martins (maestro de Karate de Roberto), y a Fermín y Nuria (padres de Roberto).


domingo, 17 de abril de 2016

El Gimnasio Arenas en el Campeonato de Asturias de Clubes de Karate 2016.

El sábado 16 de abril de 2016, se celebró el Campeonato de Asturias de Clubes de Karate. En el Palacio de los Deportes de Oviedo. El Gimnasio Arenas obtuvo los siguientes resultados: 2 Medallas de oro, 1 de plata y 3 de bronce. Medalla de bronce kata juvenil, Medalla de bronce kumite juvenil, Medalla de oro en kata cadete, Medalla de plata en kumite cadete-júnior masculino, Medalla de bronce en kumite cadete-junior femenino y Medalla de oro en kumite sénior masculino.

KATA JUVENIL MIXTO
Iyan, Julia y Nacho

KATA CADETE MIXTO
Natalia del Carmen, Natalia, Nilo y José Manuel

KUMITE JUVENIL MIXTO
Natalia, Adrián, Iyan, Nacho y Lucia

KUMITE CADETE-JÚNIOR MASCULINO
José Manuel, Nilo, Juan Carlos, Álvaro y Manuel

KUMITE CADETE-JÚNIOR FEMENINO
Laura, Natalia del Carmen, Adriana e Irene

KUMITE SÉNIOR MASCULINO
Alejandro, Adrián, Dani, Pablo, Roberto, Édgar, Eduardo, Javier, Pablo






sábado, 16 de abril de 2016

CURSO EMBARAZO Y MAMÁ & BEBÉ EN OVIEDO. Curso patrocinado por Pilates León


STUDIO PILATES ARENAS OVIEDO

Las mujeres embarazadas debido a sus cambios morfológicos y estructurales modifican los patrones de movimiento y adoptan posiciones en los cuales afectan negativamente a la columna vertebral; sobre todo la zona lumbar. El reequilibrar esos patrones de movimiento hacen que los músculos y su posición más idónea vuelva a ser la misma o incluso encontrando así el equilibrio en el cuerpo.
La práctica del método pilates mejora la condición cardiovascular, mejora la respiración, favorece la corrección postural y mejora la recuperación al post-parto. Con este curso se pretende que los alumnos conozcan los ejercicios más necesarios para este sector de mujeres. Evitar los ejercicios contraindicados y saber aplicar las variantes necesarias favoreciendo la actividad y la mejora del cuerpo.
Este método es muy eficaz para la recuperación del post-parto, ya que, tiene como uno de los principios activación de la musculatura profunda como son el suelo pélvico o el transverso. Músculos que después del parto pierden su tono muscular y se quedan muy flácidos.
Después de la maravillosa experiencia de tener un hijo y disfrutar de su presencia, queda una tarea pendiente: recuperar el estado de forma anterior. El contacto con el niño y la oportunidad de interactuar y disfrutar de él es uno de los aspectos más beneficiosos del trabajo conjunto.
Tener al bebé cerca y en contacto durante la práctica de los ejercicios supone una estimulación y una oportunidad de ver su evolución y desarrollo a nivel motor y sensorial.

FECHAS: 21 y 22 de Mayo 2016.
HORARIO: Sábados de 9,00 a 20,00 y domingos de 9,00 a 14,00 
PROVINCIA: Asturias
PRECIO: 1 seminario: 110 euros; 2 seminarios: 175 euros.
INFORMACIÓN ADICIONAL e INSCRIPCIONES EN: Tel. 985 209 016 buzon@arenassport.com 

Objetivos para el bebé:

•          Potencia su desarrollo físico
•          Favorece el crecimiento de los huesos
•          Mejora la percepción de su cuerpo
•          Agiliza la movilidad de los niños
•          Relaja el estado general
•          Estimula el desarrollo neurológico y motor
•          Aumenta la concentración
•          Refuerza el vínculo con la madre

Objetivos para la mamá:

•          Mejora la postura
•          Recupera la tonicidad muscular
•          Previene la incontinencia urinaria
•          Tonifica el abdomen
•          Aumenta la flexibilidad
•          Disminuye los dolores de espalda
•          Fortalece el suelo pélvico
•          Ayuda a recuperar el peso ideal
•          Refuerza el vínculo con el hijo

Competencias y resultados del aprendizaje.

Adquirir conocimientos, habilidades, actitudes y valores del Método Pilates para tomar parte activa en el desempeño responsable y eficaz de las actividades cotidianas dentro de un contexto determinado como es el embarazo y el post-parto.
Conocer los fundamentos científicos que sustentan la aplicación a estos métodos como base de apoyo a nuestro trabajo.
Valoración funcional-estructural inicial.
Adquirir los principios basados en la reeducación postural y acondicionamiento físico y  neuromuscular del método Pilates.
Resultados
Satisfacer  las necesidades y los retos que tienen que afrontar en los diferentes contextos los alumnos.
Facilitar la labor profesional formando a expertos que posteriormente puedan tener una fácil inserción en el mundo laboral y un amplio conocimiento sobre el método Pilates en relación con el  embarazo y Mamá y Bebé.

METODOLOGÍA

Con este curso se busca desarrollar estrategias de aprendizaje motor a través del método Pilates y la mejora para la salud y el bienestar.
Desarrollar patrones de control motor a través de la observación y el aprendizaje guiado es lo que dará la calidad al instructor para poder enseñar a sus alumnos los patrones de movimientos correctos.
Conseguir dar instrucciones correctas y bien dirigidas al alumno es la base de este curso buscando la claridad y siendo conciso en las explicaciones.
 Saber ser un buen instructor y como dirigirse a los alumnos es otro de los objetivos metodológicos a conseguir por el docente que imparte el curso.

PROGRAMA

BLOQUE I: ESTUDIOS Y CONCLUSIONES SOBRE EL MÉTODO PILATES.

Evidencias científicas del método Pilates para el embarazo y  Mamá y Bebé.

BLOQUE II: FUNDAMENTOS PARA MUJERES EMBARAZADAS.

Fundamentos prácticos para pre-parto.
-     Pautas a tener en cuenta en diferentes trimestres de gestación
-     Trabajo de respiración
-     Trabajo de suelo pélvico
-     Ejercicios recomendados para una embarazada

BLOQUE III: FUNDAMENTOS PARA MUJERES DE POSTPARTO.

Fundamentos prácticos para post-parto.
-     Pautas a tener en cuenta después de la gestación
-     Trabajo de respiración
-     Trabajo de suelo pélvico
-     Recuperación en el postparto
-     Ejercicios recomendados.

BLOQUE IV: FUNDAMENTOS PARA BEBÉS

Fundamentos prácticos para bebés.
-     Aspectos lúdicos
-     Desarrollo de las habilidades motrices básicas
-     Aparatos y materiales.

Para más información en el siguiente enlace: http://www.pilatesleon.com/cursos/55-curso-pilates-embarazo-mama-bebe